『かつれつ亭』とんかつ！たっぷり野菜が取れるランチ｜今治ランチ隊が行く！
今治ランチ隊が行く！
今回は、お肉をしっかり食べられるお店のご紹介です。
チェーン店でも美味しいものは美味しいですねd(^_^o)
かつれつ亭
暑くなってくると夏バテ予防に、体にいいものをガッツリ食べたくなりますよね？
そんなときに冷やし中華ではなく、揚げ物のとんかつも食べたくなる、今治ランチ隊！です(*^^)v
今回は夏バテ予防にも効果的なビタミンB群もしっかり摂れるトンカツを食べるために『かつれつ亭』に行きました。
がっつり食べたい時には、かつ丼やとんかつなどがキャベツもいっぱいとれて、とても重宝するお店です。
お昼時にはランチメニューもありとてもお得に食べられます。
更に火曜日はかつれつ亭の日ということで、もっとお得に食べることができます(#^.^#)
かつれつ亭の魅力の一つに、キャベツお替り自由と、ご飯お替り自由があります。
働き盛りの男性や、いくらでも食べたい学生、野菜が嬉しい女性にもうれしいサービスです。
とんかつってお肉を揚げているからカロリー高そうで太るんじゃないの？
というイメージがありますが、実はそうでもありません。
もちろんカロリーで見ると、とんかつは標準で３００キロカロリー近くあるのでとても多く感じますが、そのカロリーはほとんどがタンパク質と脂質なので、ほとんどが身体を作るために利用されます。
ロースとヒレ肉のとんかつがありますよね？
一般的にロースの方が脂が多く、ヒレは脂肪が少ないというイメージがあると思います。その分ヒレカツはヘルシー・・・という訳でもありません(^_^;)
とんかつは油で揚げる料理なのでどうしてもカロリーは増えやすいですが揚げるときに衣だけでなく、お肉自体も油を吸収します。
ロースは脂肪が多いのであまり吸収しませんが、ヒレ肉は脂肪分が少ないため揚げ油を吸収しやすくなります。
また、豚肉の栄養素の中心はビタミンB群です。
ビタミンBはたくさんの種類があり、豚肉の脂肪分に多くのビタミンB群が含まれています。
ビタミンB群は身体の中で糖質の代謝を上げてくれます。
また、運動時の疲労を軽減する働きがあるのでロースの方が栄養面からも、ダイエットの面からもいいということです。
暑い夏にはお肉を食べて、しっかりと代謝を上げてダイエット効果も期待できる、かつれつ亭の紹介でした(笑)
お店紹介
かつれつ亭 今治店
TEL・予約 0898-33-2780
愛媛県今治市八町西3-5-30
営業時間 11:00～22:30
定休日 無休
