しまなみ海道サイクリストのための今治ガイド｜自転車の借り方から橋の渡り方、温泉・グルメ・雨の日まで（2026年）
しまなみ海道を自転車で渡る人にとって、今治は四国側の入口です。
尾道から走ってくれば終点になり、今治から走り出せば始点になります。
ただ、今治に着いてから何ができるのかは、意外とまとまった形で見つかりません。
このサイトでは、自転車の借り方から橋の渡り方、走ったあとの温泉やごはん、雨で走れない日の過ごし方まで、1本ずつ記事にしてきました。
この記事は、その入口になるようにまとめたものです。
内容は2026年8月時点のものです。
まず決めるのは、自転車をどこで借りるか
今治側のサイクリング拠点だったサンライズ糸山は、2026年3月31日で休館しました。
ただ、レンタサイクルそのものは今も続いています。
借りられるのは糸山と今治駅前の2か所です。
どちらで借りるかで、その日の走り出し方が変わります。
詳しくは今治のレンタサイクル最新情報にまとめました。
自分の自転車を持ってきている方は、ここは読み飛ばして構いません。
今治駅から橋のたもとまでは約6km
今治駅から来島海峡大橋の入口がある糸山までは、およそ6kmです。
自転車で20分ほどの道のりです。
ルートは大きく2本あって、高架橋沿いに行く道は走りやすい代わりに途中に店がありません。
海側の道は店が多い代わりに、信号と段差が増えます。
糸山の手前には坂があって、ここは正直きついです。
この区間の走り方は今治駅から来島海峡大橋への行き方に書きました。
糸山まで上がると、来島海峡大橋を見下ろす無料の展望台があります。
そこからの眺めは糸山公園の記事にあります。
荷物は、今治駅前のレンタサイクル窓口にコインロッカーがあります。
橋を渡るのに、自転車ならお金はいりません
しまなみ海道の橋は、自転車なら2028年3月31日まで無料で渡れます。
申請も手続きもいりません。
歩行者はもともと、いつでも無料です。
お金がかかるのは原付で、こちらは橋ごとの支払いになります。
橋の手前には、歩行者・自転車と原付が左右に分かれる分岐があります。
まだ「2024年3月末まで無料」と書かれた古い案内が残っているので、そこだけ気をつけてください。
金額と払い方はしまなみ海道の通行料まとめに整理しています。
橋の途中で降りられる島と、船で渡る島
来島海峡大橋の途中には馬島という島があって、エレベーターで橋の上から島へ降りられます。
島には店も自販機もないので、飲み物は持って降りてください。
降り方と島の様子は来島海峡大橋のエレベーターで馬島へに書きました。
橋とは別に、船で渡る道もあります。
波止浜港から出ている渡船が、来島・小島・馬島の3つの島を結んでいます。
片道は大人220円で、自転車を積んでも90円の追加だけです。
1日9便ほど、無人の港なので券売機で切符を買ってから乗ります。
乗り方は来島海峡の渡船の使い方にまとめました。
渡った先の小島には、明治時代の芸予要塞の跡がそのまま残っています。
入島は無料で時間の制限もなく、遊歩道は1.8kmほど、ゆっくり歩いて2時間ほどです。
島の様子は波止浜港から約10分の小島に書きました。
走り終えたあとの温泉
今治には、走ったあとに寄れる温泉が3つあります。
いちばん近いのは、今治駅から歩いて1〜2分のしまなみ温泉 喜助の湯です。
手ぶらで入れるので、荷物を増やしたくない人に向いています。
朝に入りたいなら、朝6時から夜12時まで開いているかみとくの湯があります。
年中無休なので、予定が読みきれない旅程でも使いやすいです。
もう1つは、市街地から山あいに入った鈍川せせらぎ交流館です。
大人420円で、静かに過ごしたい日に向いています。
今治で食べるもの
今治の名物は焼豚玉子飯です。
ご飯に焼豚を敷いて、半熟の目玉焼きをのせ、甘辛いタレをかけた丼です。
老舗と呼ばれる店が3軒あって、それぞれ味の方向が違います。
3軒の違いは焼豚玉子飯はお店によってこんなに違うにまとめました。
この3軒は定休日が月・火・水に分かれているので、どの曜日に来ても最低2軒は開いています。
うどんなら、波止浜の松製麺所が手打ちの讃岐うどんを出しています。
渡船に乗る日と組み合わせやすい場所です。
瀬戸内の魚をゆっくり食べたい日は、瀬戸内料理すえひろの鯛の釜飯があります。
年中無休で確実に開いている店がいいなら、今治国際ホテルの地下にある中国料理 龍宮です。
今治城の近くには、地元の人が通う錦海楼もあります。
コーヒーと甘いもの
走る途中の休憩なら、海沿いのオンダータコーヒーから来島海峡大橋が見えます。
市街地には、自家焙煎のバレル・コーヒーアンドロースターズがあります。
雨の日に長居したいなら、古民家の書店カフェ森です。
置いてある本は、買わなくても自由に読めます。
系列の玉屋カフェなら、かき氷を一年中食べられます。
走らない日の過ごし方
雨に降られた日や、脚を休める日の行き先もまとめてあります。
屋内で行ける場所は今治で雨に降られた日の過ごし方に並べました。
今治城は堀が海とつながっていて、潮の満ち引きで水位が変わる珍しいお城です。
観覧料は520円で、9時から17時まで開いています。
日本食研の宮殿工場は、庭園だけなら無料で予約もいりません。
こちらは9時から16時までです。
市街地から少し内陸に入ると、日本の在来馬でいちばん小さい野間馬に会えるのまうまハイランドがあります。
入園は無料で、火曜日が休みです。
夏に来るなら、おんまく
今治でいちばん大きな祭りは、毎年夏の「おんまく」です。
2026年は8月8日と9日に開かれ、花火は9日の夜です。
開催日は年によって変わるので、おんまくの記事と公式の案内で確かめてください。
半日・一日の組み立て方
半日しかないなら、今治駅で自転車を借りて糸山まで6km走り、来島海峡大橋を渡って馬島で折り返す形が組みやすいです。
戻ってきたら駅前の喜助の湯で汗を流して、焼豚玉子飯で締められます。
一日あるなら、午前に波止浜港から渡船で小島へ渡り、芸予要塞の跡を2時間ほど歩く形もあります。
港に戻ってから松製麺所でうどんを食べて、午後に今治城やのまうまハイランドへ回れます。
雨の日は無理に走らず、森で本を読むか、温泉に長く入るほうが結局よかったりします。
よくある質問
自転車で橋を渡るのにお金はかかりますか。 2028年3月31日まで無料で、手続きもいりません。
サンライズ糸山が閉まったと聞きましたが、自転車は借りられますか。 糸山と今治駅前の2か所で今も借りられます。
今治駅から橋まではどのくらいですか。 糸山まで約6km、自転車で20分ほどです。
馬島に食事や飲み物はありますか。 店も自販機もないので、持って降りてください。
荷物はどこに預けられますか。 今治駅前のレンタサイクル窓口にコインロッカーがあります。
雨で走れない日はどうすればいいですか。 屋内で行ける場所を1本の記事にまとめてあります。
JR今治駅を起点に考える
このサイトの記事は、距離や所要時間をすべてJR今治駅からの数字で書いています。
駅を基準にしておけば、自分の泊まる場所からの距離や時間を計算しやすいからです。
駅から糸山までは約6km、自転車で20分ほどです。
駅から波止浜港へは、せとうちバスの波方ループ線で約20分、「渡し場」で降りて徒歩1分です。
喜助の湯は、駅から歩いて1〜2分です。
