島波海道自行車手的今治完全指南（2026年）｜租車、過橋、溫泉、美食與休息日的安排
對騎自行車走島波海道的人來說，今治就是四國這一側的門戶。
從尾道騎過來，今治是終點；從今治出發，今治就是起點。
但是抵達今治之後到底能做什麼，網路上很少看到整理清楚的資料。
這個網站把每一件事都寫成了一篇文章，從租自行車、過橋的規則，到騎完之後的溫泉與美食，還有下雨不能騎車那天的安排。
這一篇就是把它們全部串起來的入口。
以下內容為2026年8月的資訊。
第一件要決定的事：在哪裡租自行車
今治側的自行車據點「Sunrise糸山」已於2026年3月31日休館。
不過租車服務本身仍然照常營運。
目前可以在糸山與今治車站（今治駅）前這兩個地點取車。
選哪一個取車點，會直接改變你當天的出發方式，建議事先決定。
最新狀況整理在今治租自行車最新資訊（2026年）這篇。
如果你自己帶車來，這一段可以直接跳過。
從今治車站到橋頭大約6公里
從今治車站到來島海峽大橋起點所在的糸山，距離大約6公里。
騎自行車約20分鐘。
路線主要有兩條，沿著高架橋的那條好騎，但沿途沒有商店。
靠海的那條商店多，代價是紅綠燈與路面高低差比較多。
糸山前面有一段坡，老實說騎起來相當吃力。
這一段的走法寫在今治車站到來島海峽大橋自行車路線指南。
爬上糸山之後，有一座可以俯瞰來島海峽大橋的免費展望台。
那裡的景色收在糸山公園這篇。
行李方面，今治車站前的租車櫃台設有投幣式置物櫃。
騎自行車過橋不用付錢
島波海道的橋，自行車到2028年3月31日為止都可以免費通行。
不需要申請，也不需要任何手續。
行人本來就一律免費，而且沒有期限。
要付費的是機車（原付），而且是每一座橋分別計費。
上橋之前會有一個分岔，行人與自行車往左，機車往右。
要注意的是，現場與網路上仍留有「免費到2024年3月底」的舊資訊。
費用與付款方式整理在島波海道過橋費用總整理（2026年）。
橋中央可以下去的島，以及搭船才能到的島
來島海峽大橋的正中央有一座馬島，可以從橋上搭電梯下到島上。
島上沒有商店也沒有自動販賣機，飲水請自己帶下去。
電梯的位置與島上的樣子寫在馬島｜來島海峽大橋正中央的小島。
除了橋，還有另一條靠船的路。
波止濱港有小型渡船，依序停靠來島、小島、馬島這三座島。
單程成人220日圓，帶自行車上船只要再加90日圓。
一天大約九個班次，港口無人駐守，要先在售票機買票再上船。
搭乘方式整理在今治搭船渡海攻略。
最值得渡海一趟的是小島，明治時代的藝予要塞遺跡原封不動地留在原地。
入島免費、沒有開放時間限制，步道全長約1.8公里，慢慢走大約兩小時。
整條路線寫在小島｜藝予要塞遺跡這篇。
騎完之後的溫泉
今治有三處適合騎完車之後去泡的溫泉。
最近的是距離今治車站步行1至2分鐘的島波溫泉 喜助之湯。
這裡可以空手入浴，很適合行李愈少愈好的旅人。
如果想在出發前先泡，上德之湯從清晨6點營業到午夜12點。
而且全年無休，行程還沒定下來的時候特別好用。
第三處是位在市區往山裡走的鈍川潺潺交流館。
成人420日圓，適合什麼都不想做的那一天。
在今治要吃什麼
今治的名物是燒豚玉子飯，也就是白飯鋪上烤豬肉、再放半熟荷包蛋，最後淋上甜鹹醬汁的蓋飯。
賣這道菜的老字號有三家，各自的味道走向都不一樣。
三家的差別整理在今治燒豚玉子飯｜三家老字號名店完整比較。
好消息是這三家的公休日分散在三個不同的平日，所以不論你哪一天來，至少有兩家是開的。
想吃烏龍麵的話，波止濱的松製麵所提供手打讚岐烏龍麵。
它離渡船的港口很近，很適合和搭船的行程排在同一天。
想好好吃一頓瀨戶內的海鮮，瀨戶內料理すえひろ有鯛魚釜飯。
如果只是想找一家確定會開的店，今治國際飯店地下一樓的龍宮全年無休。
今治城附近還有一家在地人常去的錦海樓。
咖啡與甜點
騎到一半想休息，海邊的Ondata Coffee看得到來島海峽大橋。
市區裡則有自家烘焙的Barrel Coffee & Roasters。
下雨想找個地方久坐，推薦老民宅改建的書店咖啡館森。
架上的書不用買也可以自由翻閱，這一點會改變你能待多久。
夏天的刨冰，登泉堂與玉屋Saint-Honoré是排隊名店。
同系列的玉屋咖啡Tamaya Cafe則是一年四季都吃得到。
不騎車的那一天
下雨天與休息日也有專門的一篇。
室內可以去的地方全部收在今治雨天怎麼安排。
今治城的護城河和海相連，水位會隨著潮汐漲退，這在日本的城裡非常罕見。
門票520日圓，開放時間為9點到17點。
日本食研KO宮殿工場只逛庭園的話免費，而且不必預約。
庭園開放時間是9點到16點。
往內陸走一點，野間馬高原是全世界唯一能見到日本最小在來馬「野間馬」的地方。
入園免費，每週二公休。
夏天來的話：おんまく祭
今治最盛大的祭典是每年夏天的「おんまく」。
2026年是8月8日與9日兩天，花火在9日晚上。
舉辦日期每年會變動，出發前請看今治おんまく祭這篇與官方公告確認。
半天與一天的行程怎麼排
只有半天的話，在今治車站租車、騎6公里到糸山、過來島海峽大橋，在馬島折返是最好排的。
回程到車站前的喜助之湯洗去一身汗，最後用一碗燒豚玉子飯收尾。
有一整天的話，早上從波止濱港搭渡船到小島，用兩小時好好走完藝予要塞遺跡。
回到港口後在松製麵所吃烏龍麵，下午再去今治城或野間馬高原。
下雨就不要硬騎，在森看一下午的書、或是在溫泉裡泡久一點，結果往往更好。
常見問題
騎自行車過橋要付費嗎？ 不用，到2028年3月31日為止免費，也不需要申請。
聽說Sunrise糸山休館了，還租得到自行車嗎？ 租得到，糸山與今治車站前兩處都持續營運。
從今治車站到橋有多遠？ 到糸山約6公里，騎車約20分鐘。
馬島上買得到食物或飲料嗎？ 買不到，島上沒有商店也沒有自動販賣機，請自己帶下去。
行李可以寄放在哪裡？ 今治車站前的租車櫃台設有投幣式置物櫃。
下雨不能騎車怎麼辦？ 室內景點整理在上面連結的那一篇。
以JR今治車站為基準點
這個網站的每一篇文章，距離與所需時間都以JR今治車站為起點計算。
固定一個基準點，你就可以從自己住宿的位置反推距離與時間。
從車站到糸山約6公里，騎車約20分鐘。
到波止濱港則是搭せとうちバス波方ループ線約20分鐘，在「渡し場」下車再走1分鐘。
喜助之湯距離車站步行1至2分鐘。
